Torna l’Elimination Diet!

T’has plantejat els objectius del 2014? en algun apareix millorar la salut? fer més esport? millorar el teu estat d’ànim? estar a gust amb tu mateix/a?

L’Elimination Diet, torna amb més força que mai per poder-te oferir tot això i més!!!

Ja saps que el que volem és que el teu organisme depuri els tòxics acumulats de les festes, que reemprengui hàbits alimentaris saludables i que això ho faci en només 1 mes.
L’assessor de salut Xavi Garcia, de Fitness Integral donarà pautes concretes d’exercici i ens motivarà a seguir endavant, donarà consells que potser no sabies, coses que potser mai t’havies plantejat i que són importants! Sabies que amb 10 minuts d’exercici al dia pots arribar a aconseguir activar el teu metabolisme basal i evitar perdre massa muscular? I per tant no recuperar els kgs perduts?

Jo, la Marta Expósito –nutricionista– us donaré les pautes per la dieta depurativa, quins aliments pots i quins no pots menjar durant aquest període i perquè, també donarem lallista de la compra i gaudiràs de descomptes a botigues perquè seguir l’Elimination Diet no et suposi un cost més elevat.

Estarem en constant contacte amb tu, dia dia, hora a hora, resolent dubtes que et sorgeixin, aquest és un dels avantatges de seguir aquest programa online.
Cada setmana tindreu nous menús, receptes, pautes, consells d’alimentació i podreu compartir les vivències amb altres participants.

Amb això aconseguim:
– Detectar aliments que no són saludables per tu, petites intoleràncies.
– Millorar l’energia, millorar el son, l’humor i controlar la gana.
– Desfer-te d’aquells hàbits que saps que vols canviar però que no saps per on començar.
– Millorar el teu estat de salut, física i mental.
(…)