Descripció
Aquest llibret t’ajudarà a poder seguir una alimentació adaptada a cada canvi que arribarà al teu cos.
El cos canvia ràpidament, les necessitats energètiques, de vitamines, de minerals i oligoelements també varien segons els mesos. És per això que aquest llibret et pot ajudar a trobar la millor recepta que tu necessites a cada canvi que tinguis.
Com trobaràs la informació al llibre?
Doncs molt senzill, trobaràs les receptes organitzades per necessitats, calci, ferro, àcid fòlic, vitamina C, etc. De totes maneres veuràs que hi ha receptes que tenen més d‟una propietat, ho trobaràs tot especificat!
Sabem que és important que prenguis calci, ferro, iode, etc.. però com? Doncs et proposem plats senzills, gustosos i divertits perquè no et falti de res. Així mateix t‟ho oferim amb tots els nutrients que són necessaris pel teu cos i pel desenvolupament del teu nou fill/filla.
Trobaràs un apartat on hi ha recomanacions en situacions especials i freqüents durant l‟embaràs: restrenyiment, mala digestió, nàusees, etc.
Ah! i no et pensis que aquesta alimentació és exclusivament teva, recorda que són receptes saludables i equilibrades, estaràs fent un favor a la teva família si els convides a menjar com tu! Cuidar-te a tu és cuidar els altres!
No perdis ni un minut més, comença a degustar els teus futurs plats de salut!
Bon profit!!
